菜系及功效：家常菜
鹿茸炖乌骨鸡
原料：乌骨鸡250克，鹿茸10克，桂圆肉10克，拘祀子10克，生姜3片，红枣3个。
鹿茸炖乌骨鸡的做法
①先将乌骨鸡活宰，去毛、去内脏，取鲜嫩鸡肉洗净，切块枸杞子、生姜洗净。红枣去核，洗净。
②然后将全部原料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水文火炖3小时，调味供用。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]