菜系及功效：家常菜谱
双色豆腐酸辣汤原料：瘦肉100克，木耳2朵，南豆腐1块，鸭血1块，胡萝卜半根，葱一根，姜一小块，干红椒数个。 材料处理：豆腐切块，鸭血氽烫过切块，瘦肉、木耳、胡萝卜、姜、干红椒切成丝。
双色豆腐酸辣汤的做法：
1、肉丝用胡椒粉、盐、鸡精、少许淀粉拌匀，稍腌一下。
2、热锅凉油，小火把姜丝和干椒丝爆香。
3、放入肉丝炒散至变色。
4、加入清水或高汤烧开，依次下入鸭血和豆腐块。再次烧开时加入胡萝卜丝和木耳丝，烧至断生。
5、调入酱油、盐和鸡精，用湿生粉勾芡。
6、出锅前加入陈醋和胡椒粉，撒上葱花粒。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]