菜系及功效：菜谱大全
主料： 韭菜 (苔)200克 豆腐干100克 、猪里脊肉 100克 、料酒15毫升、生抽20毫升、淀粉3克、白糖3克、植物油适量
韭菜苔炒茶干的做法
1. 准备各种材料
2. 韭菜苔洗净后去掉头部，切成段，肉去掉薄膜后切成丝加入料酒5m1、淀粉3克、生抽5m1腌15分钟，茶干也切成丝
3. 锅中放油，倒入肉丝煸炒
4. 下入茶干丝
5. 加入韭菜苔
6. 加入料酒10m1、生抽15m1、白糖3克翻炒片刻后，出锅
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]