萝卜鱼汤简单营养做法

1. 萝卜炖鲫鱼汤的正确做法

萝卜鲫鱼汤的做法

1.

宰杀干净的鲫鱼一条,拿回家里里外外洗干净,控干水分,其他配料也准备好

2.

炒锅烧热,倒入油,放入鲫鱼煎至两面焦黄,鲫鱼煎过之后有助于蛋白质的乳化,这样不但汤浓白,而且营养更好吸收,味道也更鲜美

3.

煎好以后加入一大碗开水,投入4片生姜,烧滚以后保持中火翻滚4、5分钟

4.

萝卜洗净切薄片,蔬菜类的东西最好都随用随切,防止营养流失

5.

鲫鱼汤煮成乳白色以后放入萝卜片,加盐,继续中火煮3、4分钟

6.

萝卜煮成透明的以后加葱花即可出锅,最好不要加料酒,醋这些东西,会影响汤色哦

2. 萝卜丝鲫鱼汤的家常做法大全怎么做好吃视

食材明细

鲫鱼适量

白萝卜适量

姜片适量

盐适量

香葱适量

咸鲜口味

煮工艺

三刻钟耗时

简单难度

萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤

1

材料:鲫鱼、白萝卜

调味:姜片、盐、香葱

2

鲫鱼洗净去内脏,白萝卜去皮切丝,葱切段,姜切片。

3

萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。

4

锅置火上油烧热,将鲫鱼煎透,煎好一面再翻面煎就可以防止煎脱鱼皮。

5

接着放姜片和葱段爆香。

6

倒入开水煮沸,加少许胡椒粉去腥。

7

盖上盖子转小火煮20分钟煮至奶白色。

8

再加入萝卜丝、盐调味,继续煮5-10分钟,出锅撒入葱花即可。

3. 罗卜鱼汤怎么做

菜系及功效:家常菜谱 孕妇菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:煮萝卜鲤鱼汤的制作材料:主料:鲤鱼600克辅料:白萝卜300克调料:大葱15克,姜15克,植物油15克,料酒10克,盐3克,胡椒粉2克,味精1克萝卜鲤鱼汤的特色:色泽清新,爽口不腻。

: 1. 鱼收拾干净,切成适当的片;2. 萝卜切丝;3. 葱、姜切片;4. 油烧热,放入萝卜丝稍炸,捞出沥油,倒出余油;5. 鱼片、萝卜丝同放锅中,烹入料酒,加入适量开水烧开;6. 再把葱片、姜片、精盐、味精、胡椒粉放入锅中,煮至鱼熟汤白即可。食物相克鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

4. 做法,白萝卜炖鱼怎么做好吃,白萝卜炖鱼的家常做法

1.草鱼切块待用

2.白萝卜切丝,大蒜芹菜切断备用。

3.锅里放入茶油烧开,茶油必须要烧开哦,不然的话会有茶油的叶道不好吃,倒进切好的鱼块,在鱼块上撒上精盐。

4.把鱼块两面煎至金黄色。

5.在煎好的鱼面上倒些生抽炒匀,加放白萝卜丝,在白萝卜丝上撒上一点盐以便萝卜丝入味。

6.把倒进的萝卜丝和鱼混合翻炒一会,再加入清水煮一会,待萝卜丝不生硬了,加入芹菜,大蒜翻动。出锅前加入鸡精,辣椒油即成。

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