菜系及功效:年夜饭菜谱 家常菜谱
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制作方法
(1) 南瓜切"日”字块待用。
(2) 杏仁放入烤箱中焗熟待用。
(3) 南瓜上笼蒸熟,叠放在盘中,淋上酸奶,点缀杏仁即可
健康饮食网小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
南瓜的营养保健
南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]
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