这是咱们中国最最有名气的大菜了,不光我们自己喜欢,在国外也是享有盛誉。
很多国家的中餐馆,都有烤鸭这道菜,提到中华料理,被提到和称赞的概率也是最高的。
我的外国朋友对我说,烤鸭是最好吃的中国菜。
全聚德的金字招牌,已经从清朝到现在,红火了一个多世纪,依然门庭若市。
操作步骤:
P1:材料准备半片鸭,超市都有卖,而且价格便宜,又比整只容易烤熟。
P2:半片鸭用老抽,花椒,八角,姜片腌制,鸭子内外都要沾到酱汁。
P3:用手给鸭肉做按摩是很重要的一步,把酱汁反复揉搓在鸭肉上有利于入味。大约十几分钟。
P4:盖上保鲜膜,冷藏过夜,中间可以翻面几次。
P5:冷藏并且入味的半片鸭放到通风处晾干表面,能挂起来最好。
晾干之后的鸭肉刷上一层脆皮水,脆皮水是2份蜂蜜加1份白醋调制而成。
脆皮水刷好之后再将鸭肉放置通风处晾干。
P6:烤箱预热170度,烤25-30分钟。
P7:把鸭子拿出来,在刷一层脆皮水,并把容易烤焦的翅尖和大腿根部用锡纸包好。
P8:再入200度烤箱续烤20-25分钟。
烤制过程中一定要多观察鸭肉,以免烤糊。
鸭肉下方最好放一个垫了锡纸的烤盘,烤鸭子的过程中会有大量的油渗出来。
烤好之后要记得及时清理烤箱。
健康饮食网小提示
鸭和鳖不能一起吃:《饮膳正要》中记载:“鸭肉不可与鳖肉同食。,,医圣孙思邈曾说:“鳖肉不可合猪、兔、鸭’肉食,损人。,,李时珍在《本草纲目》中解释说,鳖肉甘平无毒,鳖甲咸平。“瞥
鸭肉的营养
鸭肉100克约含蛋白质16 5克、脂肪7 5克、碳水化合物0 5克、维生素B,0 07毫克、维生素B 0 15毫克、烟酸4 7毫克。鸭的肉质虽较鸡肉稍粗,但有特...[更多]