蒜茸豆瓣菜
原料:嫩豆瓣菜400克,大蒜30克,盐5克,花生油50克,料酒15克,味精2克,水淀粉10克,香油5克。
蒜茸豆瓣菜的做法
将嫩豆瓣菜去根和老叶,洗净后切成长段备用;大蒜剥皮洗净后剁成末。
锅置火上,放清水、盐2克、花生油20克烧沸,放入豆瓣菜焯一下,捞出控净水分。
净锅置火上,放花生油30克烧热,放入蒜末煸出香味并呈浅黄色,倒入豆瓣菜,加上盐3克、料酒、味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘上桌。
特别提示:色泽翠绿,蒜香味浓。
豆瓣菜焯后要挤干水分。
用心于早餐,唤醒身体
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