肉丝烧茄子
原料:嫩长茄子400克，猪里脊肉150克，大葱10克，蒜5克，油500克(约耗75克)，酱油30克，料酒15克，清汤50克，味精3克，水淀粉15克，香油10克。
肉丝烧茄子的做法
把嫩长茄子去皮，顺长切成两半，在每半茄子上，先顺长剞上直刀，再斜片成夹刀片。
将猪里脊肉切成细丝；大葱斜切成段；蒜去皮洗净，用刀剁碎。
锅置火上，放油烧至七成热时，放入茄片炸至熟，捞出控净油。
锅复置火上，放少许油，加上葱、蒜炒出香味，加入切好的肉丝煸炒至变色，放入酱油、料酒、清汤和茄子，用小火烧几分钟，加入味精，用水淀粉勾芡，淋上香油，起锅装盘上桌即成。
特别提示:鲜香软嫩，滑润适口。
茄子要用小火烧入味，但不能烧烂。
健康饮食网小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子的营养价值
据测定，每100克茄子的营养成分为:糖3 1克，蛋白质2 3克，维生素B0 03克，维生素B0 04克，胡萝卜素0 04克，烟酸0 5克，维生素C3克，钙22克，磷31克，铁0 4克...[更多]