酸辣萝卜丝
原料:白萝卜、300克,盐5克,鲜红辣椒2个,青蒜苗5克,猪油50克,酱油15克,米醋25克,味精2克,清汤(或水)20克,水淀粉10克,香油15克。
酸辣萝卜丝的做法
将白萝卜洗净,去皮后切成薄片,再切成细丝,放一碗内,加上盐腌10分钟,取出沥净盐分;鲜红辣椒去根和籽,切成细长丝;青蒜苗切成段。
锅置旺火上,放猪油烧至八成热,先放入辣椒丝爆炒,再放入自萝卜丝煸炒几下,加上蒜苗、酱油、米醋、味精和清汤炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘上桌即可。
特别提示:色彩美观,脆嫩爽口,色味俱佳。白萝卜要切细丝,越细越好。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]