蒜苗腊肉
原料:蒜苗200克，腊肉1块(约重250克)，花生油40克，姜丝5克，料酒15克，盐4克，白糖5克，清汤适量，味精2克，水淀粉20克，米醋10克，香菜段15克。
蒜苗腊肉的做法
将蒜苗择洗干净，切成小段；腊肉放在碗里，加少量清水，入屉用旺火蒸25分钟，取出片成薄片。
净锅置火上，放花生油烧热，加上姜丝炝锅，放入蒜苗和腊肉片煸炒2分钟，加上料酒、盐、白糖、清汤烧沸入味，撒上味精，用水淀粉勾芡，淋上米醋，出锅：盛在盘内，上放香菜段即可。
特别提示:红绿相映，蒜苗香嫩。腊肉爽滑。
此菜有助温强身、驱除寒气的疗效。
如觉比较油腻，可放入少许炸好的豆腐块一起炒制。
健康饮食网小提示
莴苣和蒜苗能一起吃:莴苣有利五脏、开胸膈、顺气通经脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效，大蒜苗有解毒杀菌的作用，两菜若相配可防治高血压。
莴笋和蒜苗能一起吃:可防治高血压
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]