虾米炒丝瓜
原料：虾米50克，丝瓜两根
调料：盐1茶匙
虾米炒丝瓜的做法
1，虾米泡温水至软，丝瓜去掉外皮切成滚刀状
2，锅中放少许油，倒入丝瓜
3，翻炒再倒入泡好的虾米
4，加入适量的盐即可起锅。
飞雪有话说
1，虾米泡软一点比较好吃。
2，丝瓜的皮也别去太多了。有些绿色可以口感更好。颜色也好看。
健康饮食网小提示
毛豆和丝瓜能一起吃:两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛
菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染
丝瓜的营养价值
丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]