蔬菜炒饼
饼材料 ：低粉200克，水100克，
炒饼材料：圆白菜200克(洗净后切成细长条备用)，
调料：辣椒红油25克，生抽15克，老抽5克，糖2克
蔬菜炒饼做法
1，低粉加水揉成一个面团
2，盖上保鲜膜醒30分钟
3，取出，分成三份，取其中一份按平
4，再擀成薄薄的面饼
5，放入平底锅中烙至金黄色
6，切成长条备用
7，锅中放少许红油
8，倒入切好的蔬菜条炒至变色，再加入饼条和调料炒一分钟即可。
飞雪有话说
1，饼越薄炒的越好吃。
2，蔬菜可以用圆白菜，也可以用小青菜，胡萝卜，等都很好。
3，再加上一碗花生露就很完美了。
健康饮食网小提示
蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐
肉与蔬菜同吃有益健康
肉食虽然营养丰富，但胆固醇含量却对人体有害。若饮食搭配不当，肉食中的营养就无法充分吸收，时间长了，体内储存的胆固醇也会增加，从而导致...[更多]