今儿来道快手简单美食，作为白领一族的便当也可以，既是一道大菜也是一道快手营养菜，关键是省时没有繁琐的步骤，却又健康营养，而且拿出来也相当有面子！
十五分钟打造一道营养美味大菜----蒜蓉开边虾
原料：大虾
辅料：大蒜、香葱
蒜蓉开边虾的做法
1. 净锅烧热，放油50克，下蒜蓉用小火略炒出蒜香味；盛在小碗内，加盐、鸡精搅和；
2.虾洗净去虾线从头至尾用刀剖开，虾尾连着身体不能断，
3.将开边虾依次整齐地排列在乐葵料理盒中；
4.烤箱预热180度，将料理盒放入烤箱中层，上下火烤10分钟左右虾完全变色即可
料理盒充分保存了虾的原汁原味，虾也没有因为近了烤箱而变干，而是鲜嫩多汁，蒜香宜人，我较着即使当家宴也绝不逊色！
小米提示：吃完蒜蓉开边虾可能您的嘴里会留下一些蒜味，教您几个祛除蒜味的小妙招这样您就能放心大胆滴吃了，一是喝点牛奶，最后用牛奶漱漱口，或者嚼点茶叶也可消除嘴里的气味，。当然这些完事如果您再配备一颗口香糖就齐活了
健康饮食网小提示
月季花和大虾能一起吃:月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。
大虾和月季花能一起吃:月季花与大虾同食，具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。
山竹炒虾仁
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