鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜

鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜

活鱼里的鱼籽这样吃更香——鱼籽生包饭

买鲜鱼经常会扒出鱼籽,平时都是与鱼一起烧了吃,但这次变了个做法,没想到超奇的好吃。只是土豆泥没有压出效果,影响了图片效果。但不影响美味!想尝尝的朋友可不要错过哟。

鱼籽生包饭

材料:鲜鱼籽 土豆 生菜 熟米饭

调料:蚝油 黄金虾酱 盐 胡椒粉 料酒 姜 蒜 白糖 生抽 香菜末 香葱末 高汤一碗

鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜

鱼籽生包饭的做法

1、土豆去皮切块,上屉蒸熟,压成土豆泥待用;

2、鲜鱼籽去掉筋膜、抓散,用清水冲洗去除血水、控净水份待用;

鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜

3、热锅入油,三成热时下入姜末和蒜末小火煸出香所,下鱼籽中火炒出水份、炒香后烹入料酒翻炒均匀;

4、加入蚝油、黄金虾酱(没有可不放)、白糖、生抽与鱼籽一同炒匀,加半碗高汤,烧开炖10分钟,收汁撒葱末即可;

鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜

5、净锅加入余下的半碗高汤,加胡椒粉、盐、蚝油、土豆泥炒匀至粘稠即可。

6、生菜用加了盐的净水泡半小时,再用清水冲洗干净、控净水份,包上适量鱼籽和土豆泥,撒上香菜、香葱末即可吃上香喷喷的生包鱼籽饭,开吃。

鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜
鱼籽生包饭的做法_鱼籽生包饭怎么做_家常菜

提示:没有黄金虾酱可换用其他自己喜欢的海鲜酱;做鱼籽时因蚝油和虾酱都是咸口的,可不放或少放盐。

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

土豆烧牛肉的营养

土豆是当今世界最受欢迎的食物之一,在欧洲、美洲和拉丁美洲的一些国家被称为植物之王。土豆既可以作为主食,也可以作为副食。从营养角度来说...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注