说实话,这还是第一次买鸡爪、做鸡爪。不知为什么,一到超市看到那白乎乎、张牙舞爪的鸡爪,就感觉很异样——说不出是种什么样的感觉,就是不愿买。但是当听说鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效时,俺那颗爱美的心就被撩拨的按耐不住了。别说,还真好吃,不仅我爱吃,我儿子和老公也都爱吃,十只鸡爪,嘿嘿嘿,最后只剩下了一堆骨头,还好,还有一锅富含胶质的鸡爪汤!
香辣鸡爪
原料:鸡爪、洋葱
调料:花生油、八角、花椒、干红辣椒、姜、大蒜、料酒、酱油、香醋、白糖
香辣鸡爪的做法
1、鸡爪减去指甲、收拾干净;姜蒜切成片;干红辣椒切成段;准备好八角、花椒。
2、洋葱照下图的样子切成丝。
3、炒锅热油,先放入花椒和八角炒出香味,然后放入鸡爪翻炒。
4、炒至鸡爪变色时,放入洋葱丝、姜片、蒜片和干红辣椒段,翻炒均匀。
5、相继倒入料酒、少许的香醋、酱油、白糖。
6、把炒锅里的所有材料倒入砂锅内,倒入热水,大火烧开,加入盐调味。
7、小火慢炖30——40分钟左右,鸡爪皮开肉绽就可以了。
经验提示
1、炖好的鸡爪冷吃、热吃都不错哈!
2、吃完鸡爪之后的鸡爪汤用来下个面条、炖个菜啥的都不错哈!
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]