豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

解决豆渣的方法-豆渣煎饼

一日三餐,这个谁都必须要做的事情。可惜,对俺这个晚睡晚起的人,很多时候吃早餐是很奢侈的一件事(很多时候直接忽略早餐进入午饭)。虽然很多时候自己这样对待自己是不对的,但还是经常发生这样的事情。

最让俺准时的是,每周周末的早餐是必须滴。因为要照顾好小周的早餐,咱家这两个不怎么合格的家长也会跟着他一起吃早餐。与其说给小周准备,更准确的说是小周给咱两吃早饭的机会。这几个周末不知道刮的什么风,小周同学自觉提出来要喝豆浆替代平时喝的牛奶。嗯人家难得想到这个,俺必须满足他。喝豆浆可以,让人头疼的是豆渣也必须也要解决(很多人都为豆渣的去留烦恼过吧)。

咱今天再来一款解决豆渣的好方法。记得上次发过一个是做成菜,这次就整成点心类的,顺便可以跟豆浆一起搭配成早餐。

豆渣煎饼

材料:豆渣270g,鸡蛋1个,生玉米粉30g,中筋粉50g,芹菜一根

调料:色拉油10g,盐2g,鸡精少许

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

豆渣煎饼做法

1、【图1-4】把豆浆先过滤出来,再用白纱布挤干豆渣的多余水份。磕入一个鸡蛋略拌匀,再倒入生玉米粉略拌匀。

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

2、【图5-8】依次加入中筋粉、盐、鸡精、色拉油拌匀,把芹菜洗净切成末,放入豆渣面糊中拌匀静止20分钟。

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

3、【图9-12】把煎锅烧热,涂少许色拉油(份量外的),开中小火,取约40g一个的豆渣面团搓成圆形,再摊开成圆饼,放入锅中煎至两面金黄起锅即可。

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

月月温馨提示

1,过滤豆渣的时候,如果时间充裕可以不用纱布拧干水份,直接过滤的时间长一点,俺是没有时间图方便过滤豆浆后,直接用纱布把豆渣里的水份拧干。

2、加中筋粉的时候慢慢加,不要加的手感太干。

3、煎锅里涂的油是材料以外的份量哦。全程煎的时候火候小一点,这样不会焦掉。

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

豆渣煎饼的做法_豆渣煎饼怎么做_家常菜

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注