肉皮煮出凉水晶 养眼养胃养心情
凉菜的确是夏天餐桌的主流,不只是口感凉爽,更主要的是让人有一种与生俱来的好心情!!!
焖烧水晶肘子
主料:肘子2斤
辅料:肉皮2斤;葱姜少许;蒜1头
调料:料酒1汤匙;美极鲜2汤匙;醋2汤匙;香油1/2汤匙;味精少许;花椒油1/4汤匙。
焖烧水晶肘子的做法
1.先看看原材料:
注意肉皮的重量等于肘子的重量,肉皮是我长期积攒的,照相时我没有全部放上面,正好今天做一个了断。
2.蒸肘子:
肘子洗净后,直接放在蒸屉上面,撒上葱姜块;料酒,蒸制6小时。
不要担心时间太长,使用焖烧锅蒸制,每隔一小时拿到火上烧三分钟,什么事情也不耽误。
3.先在火上蒸制上汽20分钟,再拿到焖烧锅中焖制,持续6小时。
4.肉皮凉水下锅,煮至5分钟。
5.肉皮捞出后,立即过凉水,然后刮毛;去油。最后切丝备用。
6.切好的肉皮丝,放在焖烧锅的内胆中在火上烧开,撇去浮沫,用吸油纸再吸去油脂,即可焖烧。每隔1小时,将内胆取出,拿到火上烧3分钟,放回焖烧锅中继续焖。
7.肉皮煮好4小时后,捞出肉皮丝,可以凉拌吃,倒出肉皮汤备用。
8.肘子蒸制6小时后,取出撕去肉皮;肥油等,将肉块撕成条。
9.将撕好的肘子倒入肉皮汤中,放入冰箱冷藏5小时,即可成冻。
10.从冰箱取出后,即可切成片。
11.料汁:比例很重要1头蒜粒;2汤匙美极鲜;2汤匙醋;1/2汤匙香油;1/4汤匙花椒油;味精少许。
省火省事焖烧水晶肘子的十点心得
1.协调:肘子与肉皮的重量比例为1:1,做出来较为协调。
2.软烂:肘子软烂要蒸6小时,我是用了焖烧锅,焖了6小时,每隔1小时放在火上烧3分钟,省火省事不用看着。
3.去污:肉皮焯水后,先用刮脸刀刮去肉皮表面的污物,保证肉冻透亮。
4.去油:肉皮焯水后,一定要用刀刮去油脂,否则做出的水晶不透亮。
5.筋道:肉皮与清水的重量比例为1:2,最好是1:1,煮出的水晶冻较为筋道,有弹性。
6.水晶:煮肉皮时,火力一定要用家中的最小火,千万不能大火,否则煮出的汤就是浑汤。
7.时间:煮至肉皮冻的时间要达到4小时,否则肉皮的胶性煮不出来,我也是用了焖烧锅,每隔1小时烧3分钟。
8.调料:要想水晶冻透亮,水晶冻中不能放盐等任何调料,只能蘸料汁食用。
9.料汁:水晶肘子好吃全在料汁,料汁好吃全在调料的比例,见下面过程图。
10.成冻:做好的水晶冻,要在冰箱冷藏5小时,才能成为冻冻。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]