栗子人参黑豆营养饭的做法_栗子人参黑豆营养饭怎么做_栗子人参黑豆营养饭的家常做法_陈选

栗子人参黑豆营养饭 材料 做法 1红枣在水中泡软(约20分钟),取出沥干,切成小块 2栗子粗切 3在锅中将所有材料混合,高火煮滚 4将食材混合好 5栗子人参黑豆营养饭

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芝麻黑豆浆的做法_芝麻黑豆浆怎么做_芝麻黑豆浆的家常做法_滕痴梦

芝麻黑豆浆 材料 黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克 做法 黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用 将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可.