标签： 黑莲子

 莲子是一种非常有营养价值的食材，而且还能够作为药，对身体有保健治疗作用。新鲜摘取的莲子用手轻轻一剥，就可以去壳食用，但是，为了更好地保存莲子，一般会把多余的莲子晒干。但是，干了的黑莲子去壳 … Continue reading 如何剥干莲子的硬壳 干了的黑莲子怎么去壳_莲子_做法,功效与作用,营养价值