生菜火腿肠鸡蛋卷饼 材料 飞饼两张,火腿肠一根,鸡蛋2个,生菜,黄瓜一根,黑胡椒粉,盐 做法 1.鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状 2.火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉 …
生菜火腿肠鸡蛋卷饼 材料 飞饼两张,火腿肠一根,鸡蛋2个,生菜,黄瓜一根,黑胡椒粉,盐 做法 1.鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状 2.火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。可以放微波炉 …
火腿番茄奶酪鸡蛋卷 材料 鸡蛋,火腿肠或火腿片,番茄,奶酪片或马苏里拉奶酪丝 做法 1、鸡蛋打成蛋液,调入适量的盐充分拌匀。 2、火腿肠切成丝。 3、奶酪片切成丝。 4、番茄洗净去皮后,切成小丁。 5、锅 …
紫菜肉松鸡蛋卷 材料 面粉150克 水320克 鸡蛋2个 生鸡蛋黄1个 白砂糖40克 黄油20克 辅料配方 自制肉松70克 沙拉酱30克 紫菜海苔3大张 做法 1取一只干净的盆子放入切小块的黄油和白砂糖 2隔热水融化黄油和白 …
紫菜肉松鸡蛋卷 材料 面粉150克 水320克 鸡蛋2个 生鸡蛋黄1个 白砂糖40克 黄油20克 辅料配方 自制肉松70克 沙拉酱30克 紫菜海苔3大张 做法 1取一只干净的盆子放入切小块的黄油和白砂糖 2隔热水融化黄油和白 …
很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像鸡蛋卷这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃鸡蛋卷会上火吗?鸡蛋卷的营养价值1、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等 …
减肥的人他们在吃一日三餐的时候都非常讲究,既要吃有营养的食物,又要少吃一些,还要吃低热量的食物,所以营养师在给她们搭配美食时,一般都会拿鸡蛋当做原材料,因为鸡蛋不仅营养价值高,里面含有的热量 …
【小李子❤亲子料理】-诺钙 C沙拉鸡蛋卷 材料 诺钙C一片 水300CC 蔓越莓果酱10G 沙拉20CC 鸡蛋一颗 玉米粒少许 毛豆数粒 红萝卜花数片 美乃滋适量 鸡蛋3颗 高汤50G 做法 1 首先把材料备好 2 把一片诺钙C溶于 …
鸡蛋卷饼 材料 鸡蛋,面粉,剩菜,辣酱或者番茄酱 做法 1、鸡蛋与面粉一起搅拌成糊,摊成饼。 2、然后包入剩菜,没有的话按自己喜好炒一点。 3、然后加点辣酱或者番茄酱,卷好就可以吃啦!
鸡蛋卷饼 材料 鸡蛋一颗 水40G 盐少许 中/低筋面粉40G 玉米粒适量 白饭或炒饭适量 番茄适量 小黄瓜适量 沙拉酱适量 白饭适量 昆布粉适量 做法 1蛋加入水和盐打匀 2慢慢加入面粉拌匀 3锅中加少许油,倒入面糊 …
秋葵脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和 …
鸡蛋变着花样吃-----鸡蛋卷 最近这段时间总会一个人解决午餐。有时为了一个人吃一碗饭,可做的时间又那么长,索性将就的吃点别的填饱肚子完事。这样的事情一天两天可以,时间太长还是无法将就。 昨天中午, …
周末懒觉日,十分钟搞定早午餐——火腿生菜鸡蛋卷 虽然我不用每天花4-5个小时在路上,周末对于懒惰如我的人而言,睡懒觉那也是雷打不动的"福利”!即便醒了,也要在床上"赖”上一会儿 …