标签： 鲜百合

秋葵炒鲜百合黑木耳[秋季时令健康食谱] 材料 酱料 做法 1灼百合 2灼秋葵 3灼木耳 4切秋葵 5加入蒜末煸香 6加入最难熟的黑木耳 7之后加入百合 8加入秋葵 9炒至酱汁粘稠 10上桌 11秋葵炒鲜百合黑木耳 12有机蔬菜供应商

鲜百合海鲜豆腐羹 材料 做法 1放入鸡汤和水煮滚 2加入海鲜 3加入豆腐 4加入青豆 5将蛋白加入 6加入鲜白合 7鲜百合海鲜豆腐羹

鲜百合莲藕炒云耳唐芹 材料 做法 1出水蔬菜 2加入姜和蒜炒香 3加入马蹄，莲藕和红萝卜炒3分钟 4之后加入木耳和百合 5最后加入唐芹炒至变成鲜绿色 6加入适量盐调味。即成 7鲜百合莲藕炒云耳唐芹

鲜百合绿豆糖水[秋季时令健康食谱] 材料 做法 1放入绿豆和薏米 2加水 3用大火煮15分钟 4上桌 5鲜百合绿豆糖水[秋季时令健康食谱]