食补是什么意思? 答:食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。食补宜吃食物:第一、宜食用清凉食物和各种瓜果 …
食补是什么意思? 答:食补是指利用食物营养功效结合自己身体情况,通过进补膳食来达到增强抵抗力、免疫力,以达到一个健康的体魄,从而延年益寿、强健体魄。食补宜吃食物:第一、宜食用清凉食物和各种瓜果 …
人体中含有多种维生素、矿物质,如果任何一种元素缺失的话都有可能引起一些疾病。其实只要人们不挑食的话从食物中摄取的营养物质就能够满足自身的需要,补锌不硒的食物有很多种,如果身体缺少这些微量元素 …
如果女性朋友出现以下症状,那就得引起注意了,肾虚主要表现为:精神萎靡、反应力也会变差,同时还伴随有腰膝酸软以及皮肤暗沉等等情况。专家告诉人们,女性为什么容颜易老,那就是因为肾虚引起的,一定要 …
血液是人体重要的组成部分之一,如果身体中血液缺乏,也就是贫血的话,给患者带来的危害还是比较大的,长期贫血,也会使人逐渐消瘦,出现营养不良等现象。所以,在出现贫血现象的时候,一定要多吃一些可以 …
中医认为肾为先天之本,补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态,实现壮阳,提升性功能的手段。在日常生活中,我们可以通过摄取某些食物,达到补肾的效果。 …
人的一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,但是现实社会中,很多人的睡眠质量却很不好,不是难以入睡就是睡后易醋,或者多梦,睡眠不好的白天精神也不好,那么睡眠不好应该如何食补呢?一会 …
拥有一头乌黑亮丽的秀发是大多数女性的梦想,可是随着生活压力的增加和饮食作息的不规律,使得“脱发”这个问题开始困扰大多数的女性,有的女性为了解决脱发这个难题盲目使用高价的洗发水和营养护理。那么今 …
说起盗汗多数人会想到儿童,因为现在很多小孩子身体体质弱,抵抗力不强,会在睡觉的过程中,给身体造成一些不必要的麻烦和影响,而常见的盗汗是其中的一种,盗汗危害性很大,也表示的身体有阴虚的现象,在 …
坚果 坚果中的果实,如核桃仁、松子仁含有丰富蛋白质及不饱和脂肪酸等,有益于增强体质及预防动脉粥样硬化,长期服食可延年益寿,中年人可将这些食品做为饭后茶点来吃。 藻类 紫菜、海带等 …
人们知道,药膳的作用在于调整人体体质某些方面的不足和过剩,因此应掌握“辨证施食”的原则。人体由于遗传、生活环境、饮食、生活习惯的影响而形成不同的体质,如阴虚、阳虚、阴盛阳衰、气血两虚等。中 …