标签： 食欲

可以利用一些小技巧来减少对食物的欲望。比如：饭前半小时喝杯水、喝点汤。吃饭的时候先吃富含膳食纤维的食物如蔬菜，增加饱腹感。吃饭的时候细嚼慢咽、使用小份的餐具，从视觉上“欺骗”大脑。

　　最近总有人对吃货妹说：啊 … Continue reading 吃货们你真的分得清"馋"和"饿"吗？

薏仁是我每天必吃的食物，只要我在家吃晚饭，必 … Continue reading 薏仁山药粥促食欲

　　引起食欲下降的原因很多，常见的有九 … Continue reading 引起食欲不振的九大原因

　　当孩子在一段时间内显得食欲特别 … Continue reading 孩子食欲过佳 家长注意控制

　　情绪紧张在如今快节奏和竞争的社会 … Continue reading 谁影响了你的进食“欲望”？

　　什么在控制你的食欲?为什么有时候 … Continue reading 压力是刺激食欲的罪魁祸首

　　先养眼，再养胃——一定要有一个温馨清爽的就餐 … Continue reading 唤醒沉睡的食欲

　　科学家指出，要避免腰部膨胀，秘 … Continue reading 每口食物咀嚼30秒可降低食欲