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青瓜炒鸡柳 材料 腌制鸡肉 做法 1鸡胸肉切成中等大小的块，腌制10分钟 2加入蒜蓉和鸡肉 3加入芝麻油，水和辣椒油 4加入芝麻油，水和辣椒油 5放入黄瓜快速翻炒2分钟 6用适量红尖椒做点缀，即成 7青瓜炒鸡柳