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辛辣食物人们都不陌生，知道它们是味道辛或者辣的食材，最常见的就是辣椒。不过真正的辛辣食物还有很多种，想具体了解可以看看下面我对辣椒食物的介绍，不但能让大家了解它包括什么，还会让大家了解辛辣食物的功效有哪些。 辛辣食物有哪些  生活中常见的辛辣食物有很多种，最常见的就是辣椒，生姜和大蒜。除了这些以外，花椒麻椒以及芥末和胡椒还有洋葱与白酒等也都是辛辣食品家族的重要成员。它们虽然都具有辛辣味，但营养成分与功效却是各不同相同的。 辛辣食物的功效与作用 1、减肥瘦身 平时多吃一些辛辣食物，能加快身体内脂肪的燃烧与代谢，而且能防止糖类物质在身体里转化成脂肪，同时它还能让人体组织温度升高，能加快人体代谢，所以多吃一些辛辣食物，能起到减肥瘦身的重要作用。 2、保护心血管 多吃一些辛辣食物，对人类的心血管也有明显好处，它不单能提高人体的抗凝血能力，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，还能延缓血液的氧化过程，平时人们适量吃一些辛辣食物能预防血栓，也能防止高血脂和动脉硬化发生。 3、预防癌症 预防癌症也是辛辣食物的重要功效之一，因为很多辛辣食材中都含有多种天然抗癌物质，它们不单能防止人体组织细胞癌变，而且能抑制癌细胞再生，并能让人体内产生的癌细胞死亡，经常食用辛辣食物能增强身体的抗病毒能力也能防止癌症发生。除了这些功效以外，平时多吃一些辛辣食物，还能促进血液循环，能提高身体的抗寒能力。

人们在出现胃病或者服用中药时，都会说辛辣食物不能吃，都认为它们的刺激性较强，对身体有害。其实辛辣食品是一种两面性存在，它对人体既有好处，也有坏处，而且辛辣食品家族的成员有很多，今天我就专门带大家去认识它们，同时也会让大家了解吃辛辣食物的好处有哪些。 辛辣食物有哪些  生活中常见的辛辣食物有很多，像我们平时经常会吃的大蒜，辣椒，生姜等食材就都属于辛辣食材。另外胡椒、芥末还有花椒与洋葱也是辛辣食材。再就是平时人们喝的酒和含有酒精的食物，也属于辛辣食材的一种。 吃辛辣食物的好处 1、减肥瘦身 平时吃一些辛辣食物，可以加快身体内脂肪的燃烧与代谢，特别是人们吃辣椒以后，能让身体组织温度升高，身体新陈代谢也会随之加快，经常食用可以减肥瘦身，能让人们身材越来越苗条。 2、保护心血管 辛辣食物虽然具有一定的刺激性，但是它的抗凝血能力却特别强，能清除人体血管壁上积存的胆固醇也可以延缓血管老化，提高血管弹性，而且能增加血小板的活性，平时经常食用能减少心脏病和血栓等常见疾病发生。 3、促进消化预防癌症 辛辣食物中的辛辣物质在进入人体肠胃以后，可以促进消化液分泌，能加快他们对食物的消化与吸收，而且这些辛辣食材中还含有多种天然消炎杀菌成分，能预防消化道炎症发生，对提高肠胃消化功能有很大的好处。另外，辛辣食材中的抗病毒成分，还能预防人体组织细胞发生癌变，经常食用抗癌作用也特别明显。