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慢跑是一种对于人体健康有着很大的好处的有氧运动,也是一种可以提高人的抵抗力和免疫力的运动。很多人都想知道,慢跑半小时需要跑多少公里,一般情况下,慢跑半小时以6公里为宜。当然,并不是所有人都需要 …
2022年8月30日
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fengjun
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