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怎么去除西红柿皮 西红柿皮如何剥掉_番茄_做法,功效与作用,营养价值

 西红柿是生活中的一种常见菜品，它含有大量的番茄红素，可以延缓衰老，也能提高身体免疫力，平时食用时可以连皮一起食用，但是现在人们都怕西红柿表面有农药残留，在食用时总想把它的表皮去掉，那么怎么去除西红柿皮呢？今天小编就教大家几招，能让大家轻松去掉西红柿皮。 怎么去除西红柿皮 去西红柿皮方法一 1、大家平时去除西红柿的外表时，可以取一个小刀，然后在西红柿的顶部和底部各划一个十字，十字口的长度要在二厘米左右。 2、把西红柿放入到小盆中，然后准备适量的沸水，把沸水直接浇在盆中的西红柿上面，然后用筷子翻动几下，几分钟以后，西红柿的表皮就会从十字口处自动脱落，直接用手把它去掉就可以。 去西红柿方法二 平时去除西红柿的表皮时，可以用小勺，去刮动它的表皮，要把西红柿的整个表面全部刮一次，感觉它的表皮松动以后，再用手分一个小口，就能轻松把西红柿的表皮去掉。 去西红柿皮的方法三 平时去除西红柿的表皮时，还有一个简单的方法，那就是把西红柿用清水洗净，在煮锅中放水，烧到八十度左右关火，然后把洗好的西红柿放入到锅中，盖好锅盖，焖二三分钟取出，这时就能发现西红柿的表皮已经自动脱落了。

西红柿的营养价值 吃西红柿的好处_番茄_做法,功效与作用,营养价值

 西红柿是夏天的常见菜品，它可以直接食用，也能炒食或者做汤以后食用，味道酸甜可口，营养价值极高，平时大多数人都喜欢食用它。不过要说起西红柿的营养价值有多高，含有哪些对人体有益的营养成分，人们真了解的并不多。今天小编就会专门为大家分析一下西红柿的营养价值，让大家轻松了解吃西红柿的好处有哪些。 西红柿的营养价值 吃西红柿的好处 1、西红柿能促进消化 西红柿这种菜品中含有多种对人体有益的酸性成分，而且它们多是天然果酸和有机酸，人体吸收它们以后能促进胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，同时还能促进人体肠胃对食物的消化和吸收。 2、西红柿能延缓衰老 西红柿是一种可以延缓衰老的菜品，它不但含有维生素C和维生素E,还含有一些谷胱甘肽，这些物质都是天然的抗氧化成分，能延缓人体细胞衰老产，也能提高身体细胞的活性，平时经常食用可以延缓多种衰老症状的发生，能帮人们留住美丽的青春。 3、西红柿能预防癌症 西红柿还是一种抗癌功效出色的菜品，这食蔬菜中含有多种天然的抗癌成分，其中番茄红素的含量最为出色，这种物质可以清除自由基，也能清除人体内的病毒，能预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，平时和经常食用西红柿，能让前列腺癌、喉癌以及胃癌等常见恶性疾病的发病率明显下降。

西红柿能减肥吗 西红柿为什么能减肥_番茄_做法,功效与作用,营养价值

 减肥是现在生活中人们经常会做的事情，减肥的方法也是多种多样，像运动减肥，药物减肥等。最近又有些人听说西红柿能减肥，这是真的吗？西红柿到底能不能减肥呢？今天小编就为大家具体说一说。 西红柿能减肥吗 1、西红柿能减肥 西红柿是能减肥的，而且用它减肥很安全，因为西红柿中大量的膳食纤维，人们食用以后会有饱腹感，能减少身体对其他食物的摄入，坚持食用可以起到明显的减肥作用。 2、西红柿热量低 西红柿是一种低热量的食材，人们不论吃多少西红柿，体内也不会出现热量堆积， 从而也就减少了热量转化成脂肪的机会，平时坚持吃西红柿，还能让人体内部的多余脂肪分解，让它们分解成水分以后排出体外，从而也就起到了一定的瘦身作用。 3、西红柿能排毒 西红柿这种蔬菜不但营养价值高，它还能清理人体内部的多种毒素，能加快人体肠胃蠕动，让身体内部的垃圾快速排出体外，这也是西红柿能减肥的重要原因之一。看过上面小编对西红柿的介绍以后，大家就能了解西红柿真的能减肥，而且减肥效果特别好，如果你们也想让自己瘦下来，就赶快去试试吧。

小西红柿的功效与作用 吃小西红柿的好处_番茄_做法,功效与作用,营养价值

小西红柿是一种新型食材，大家都不会陌生，在如今的很多餐桌上的凉菜都有小西红柿的身影。小西红柿不单单外表极为亮泽好看，而同时小西红柿的营养价值非常高，下面就来看看小西红柿的功效与作用吧。 小西红柿的功效与作用 一、小西红柿的降血压功效作用 小西红柿有降血的功效，可以稳定血压血脂。小西红柿的冷食效果很好，不需要油盐来炒作。生食小西红柿具有调理胆固醇，软化血脂的能力。冠心病胆石也可以用小西红柿来调理。小西红柿没有毒副作用，可以平日多食用，养生保健。 二、小西红柿的抗病毒功效作用 小西红柿能够抗击病毒和癌症病毒。人体机体在健康的条件下可以产生一种抑制干扰病毒细胞的干扰素，而小西红柿是可以自然补充这种干扰素的，小西红柿种的提取物就是能够这样抵抗毒素的。每天只要简单的食用小西红柿一百克，就可以给人体基本补充抵抗病毒的能力基础。 三、小西红柿的助消化功效作用 小西红柿是很多餐桌上的冷菜，冷菜的目的就是开胃，而小西红柿就是有助消化作用的一道食材。小西红柿对于胃胀，不消化的功效特别有效。 

吃西红柿能减肥吗 怎么吃西红柿减肥_番茄_做法,功效与作用,营养价值

 西红柿是生活中的一种常见水果，平时人们经常会食用它。但是吃西红柿能减肥你们听说过吗？知道西红柿怎么吃最减肥吗？如果不知道可以和小编一起去具体了解一下。 吃西红柿减肥 怎么吃西红柿减肥 1、吃西红柿能减肥 吃西红柿能减肥是真的，它是一种低热量蔬菜，平时食用不会让身体吸收过多的热量，还能分解人体中积存的胆固醇和多余脂肪，能让人们过重的体重降下来，起到不错的减肥作用。 2、生吃西红柿能减肥 有些人听说西红柿能减肥以后，就去食用它，却感觉减肥效果并不好，这与大家的食用方法有很大的关系，平时生吃西红柿就能起到减肥的作用，而且减肥效果良好，具体吃法是一日三餐每餐吃一个熟透的西红柿，而且是在饭前吃，再吃饭时只吃一些容易消化的粥类，连坚持两个星期，体重就能明显减轻。 3、西红柿炒鸡蛋能减肥 西红柿炒鸡蛋也能减肥，平时可以把西红柿去掉外皮，然后切成小块，再把鸡蛋磕开，制成蛋液，然后在炒锅中放油加热以后放入葱花炒制，然后放入西红柿块，炒软以后加入蛋液，炒成浓稠的膏状，然后加入少量食用盐和白糖调味，代替正餐食用即可。

鸡蛋西红柿卤的做法 鸡蛋西红柿卤怎么做好吃_番茄_做法,功效与作用,营养价值

 打卤面是很多餐厅中的常见主食，而鸡蛋西红柿卤又是吃打卤面时的重要配料，大多数人都喜欢吃，有时也想自己在家中制作，但是感觉总也做不好。那么鸡蛋西红柿卤应该怎么做呢？一会我就把它具体的做法写出来分享给大家，喜欢吃打卤面的朋友快点来看看吧。 鸡蛋西红柿卤的做法 鸡蛋西红柿卤怎么做 制作鸡蛋西红柿卤的材料 平时在家中制作鸡蛋西红柿卤时，最好选择那种熟透的西红柿，三口人的话准备三个就差不多，再准备三到四个鸡蛋，和一根葱，另外再准备适量的白糖和食用盐以及食用油。 制作鸡蛋西红柿卤的步骤 1、把锅中放入清水，加热到八十度左右时关火，把准备好的西红柿放入到锅中，让它翻动几下，然后盖上锅盖，十分钟以后取出，把西红柿皮去掉。 2、把去皮以后的西红柿切成小块，放在碗中备用。把鸡蛋磕开在另外一个碗中加少量清水调匀制成蛋液备用。 3、炒锅中放油加热以后把蛋液倒进入快速炒制，在鸡蛋炒到六成熟时取出放在碗中备用。 4、重新起锅，放食用油，加热后放入葱花，再把切好的西红柿放入进去，炒匀，再加入适量的白糖和食用盐，炒到西红柿全部变软，并不汤汁析出，再把炒好的鸡蛋放入到锅中。 5、翻炒均匀以后，让它在锅中接着炒制三分钟，这时自制的鸡蛋西红柿卤也就做好的，出锅装碗，另外起锅下点面打，浇上做好的卤，香喷喷的打卤面就可以开吃了。

西红柿鸡蛋汤的做法 西红柿鸡蛋汤的营养价值_番茄_做法,功效与作用,营养价值

西红柿鸡蛋汤绝对是夏季餐座上不能少的一道清肠解渴的开口汤。西红柿鸡蛋汤的做法每个人可能都会有所变化，但是基本的家常做法还是一样的。我们就是给大家介绍基本的西红柿鸡蛋汤的做法，学会了西红柿鸡蛋汤的基本做法套路后，其余的西红柿鸡蛋汤的做法也必定可以手到擒来了。 西红柿鸡蛋汤的做法  一、西红柿鸡蛋汤的做法 西红柿和鸡蛋是最基本的食材，推荐大家的另一个食材是干淀粉，可以做适当的勾芡处理。再加上胡椒粉，香油，香葱末等配料，以及基本的调味料即可。西红柿首先要去除根部洗净后放入水中煮上几分钟，为的就是让西红柿的皮可以更加容易的去除下来。西红柿去皮后就切成八块小块，再放入水中煮，这个时候可以放些盐糖进行调味。胡椒粉也可以这个时候放进去。同时可以将鸡蛋打散，蛋液打好后就可以倒入番茄水中，最后再浇上水淀粉，待蛋花自由形成，汤汁也会变得有些浓稠，西红柿鸡蛋汤就做好了。  二、西红柿鸡蛋汤的营养价值 西红柿中的维生素C和番茄红素都是极为抗氧化，美容美白的成分。同时西红柿可以活血香气，鸡蛋可以补充蛋白质，西红柿鸡蛋汤绝对是一道做起来简单容易，味道又极好的食材。