莲花式的作用功效 答:-平静大脑-刺激骨盆、脊椎、腹部和膀胱-伸展脚踝和膝盖-减轻月经不调和坐骨神经痛-怀孕时有规律的练习这个姿势据说可以帮助顺利分娩-传统瑜伽教科书称莲花式可以消除所有疾病并且唤醒 …