菜系及功效:家常菜谱 莲子汤原料:莲子20克,薏米、芡实各10克,水发白木耳1朵,植物油适量。 莲子汤的做法 先将莲子、薏米、芡实放入炒勺中加油煸炒一下。再加水和白木耳焖熟食之。 健康饮食网小提示 黄 …