荤素搭配下一句是什么? 答:荤素搭配的好处:一、荤素搭配,蛋白质、铁、锌好吸收。人体对营养素的利用能力受到搭配食物的影响。例如,在富含铁的植物性食物中加入少量的鱼或肉,可以促进植物性食物中铁的 …
匆忙早餐后可加餐 对大部分上班一族来说,早餐是时间不足的一餐。解决方法是分两步吃,把早餐的时间拉长。出门前吃得狼吞虎咽,两餐间还要来次加餐。这就需要一点小小的准备,在包里放一个水果、一 …