标签： 芦笋食谱

芦笋性凉，味甘，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，还含有糖类、多种矿物质、多种维生素等，具有补虚、促消润肠、抗癌、减肥等功效。 炒鲜芦笋 原料：鲜芦笋300克，食用油1大匙，盐、味精各6克，蒜蓉、淀粉、汤各 … Continue reading 炒鲜芦笋的做法_炒鲜芦笋怎么做_家常菜

每个主妇的大爱 家中的调味品多数都是海天的品牌 这次额外尝到365高鲜和添丁甜醋二个新品 果然味道不俗 还有最爱的拌饭酱和金标蚝油 我的调料柜品种更丰富了 美味就是这么简单----北极虾仁炒芦笋 材料 … Continue reading 北极虾仁炒芦笋的做法_北极虾仁炒芦笋怎么做_家常菜

夏天了，不用太油腻的小菜，也不需要太多的调味料，简简单单的，清爽而舒适... 如果喜欢肉丝更加滑嫩，可以加个蛋清先过油，或者把这道菜的油量加大，不过会少了些清爽感 其实我后来想了一下，肉可以用白水汆一 … Continue reading 芦笋肉丝的做法_芦笋肉丝怎么做_家常菜

自从老公吃过一次午餐肉炒的菜后，就老惦记着吃午餐肉，于是，中秋假期时又给他做这个午餐肉炒芦笋，十分钟就可以上桌，美味的午餐肉搭配营养丰富的芦笋，很下饭噢！ 十分钟美味快手菜--午餐肉炒芦笋 材料：蒜味 … Continue reading 午餐肉炒芦笋的做法_午餐肉炒芦笋怎么做_家常菜

芦笋最简单最鲜美的吃法----芦笋刺身 芦笋这种蔬菜虽然价格略贵，但因它的营养价值很高又具有一定的抗癌功效，所以备受百姓的宠爱。芦笋的做法有很多，本篇分享一个特别简单易做，味道又鲜美的做法--芦笋刺身 … Continue reading 芦笋刺身的做法_芦笋刺身怎么做_家常菜

简单的不能再简单，这样体现晚春鲜度的菜肴，足以慰藉我的心。 亦可只选其中之一，就是响油芦笋或者响油春笋（苦笋或其他时令嫩笋） 响油双笋 材料：芦笋、苦笋（可选任意品种的时令竹笋）、姜蒜、头抽、糖、油、 … Continue reading 响油双笋的做法_响油双笋怎么做_家常菜

同事送我两只野兔，说是让我回去做给侄女吃（侄女爱吃，在我们公司也很出名，哈哈），高兴地笑纳了。要知道这兔肉属于白肉，是高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，有"荤中之素”的说法，是那种吃了不长 … Continue reading 干煸野兔的做法_干煸野兔怎么做_家常菜

人间四月天，不冷不热温度舒适，春风阵阵，走在郊外的小路上，扑鼻而来的是泥土的气息和野花淡淡芳香，很享受这样的美好时光。每到休息都会约上好友到郊外走走，远离喧嚣的城市，给心灵一片净土，尽情的享受在大自然 … Continue reading 芦笋木耳炒鸡蛋的做法_芦笋木耳炒鸡蛋怎么做_家常菜

美女必吃爽口减肥美容餐----荷兰酱汁芦笋 天气是越来越热，美女们的衣服也穿得越来越少，眼看着因为冬天多吃少动，长出来的肉肉就快藏不住了，我就着急，一定要来点营养减肥餐才行。这芦笋富含多种营养物质，可 … Continue reading 荷兰酱汁芦笋的做法_荷兰酱汁芦笋怎么做_家常菜