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健康常识
小米属于粗粮还是细粮呢?
粗粮是人们生活中必不可少的食物,因为粗粮的营养价值高,富含粗纤维成分,对肠道的健康非常有利,粗纤维能起到润肠通便的作用,而且不含过多的糖分,对肠胃的负担也较小。粗粮的种类非常多,各种谷物例如 …
2022年9月7日
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fengjun
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