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黑木耳火腿玉米豆干拌饭 材料 和风鲣鱼黑菇酱1/2罐 火腿1/3根 白豆干4片 玉米粒1/3罐 剩饭2碗 做法 1 准备白豆干、和风鲣鱼黑菇酱、火腿、剩饭与玉米粒等食材。 2 将剩饭与火腿丁、豆干丁与玉米粒等食材，直接放入电锅中加热。 3 待电锅跳起后，放入已用菜刀剁碎的和风鲣鱼黑菇酱，并将所有食材拌匀。 4 料理过程不用过多调味，一道少油的美味料理，立马就能盛碗上桌。

浓香米豆浆 材料 黄豆提前泡一夜的2把，大米1把，糖 做法 1.将泡发好的黄豆和米一起清洗干净，放入豆浆机中，倒入不低于最低刻度的水，启动五谷豆浆键 2.磨好的豆浆过漏掉豆渣，调入适量白糖趁热搅匀即可

虾仁玉米豆浆蛋 材料 虾仁1盒 玉米1/3罐 中华鸡蛋豆腐1盒 蛋3-4颗 水少许 盐巴少许 酱油1匙 香油1匙 葱花少许 做法 11.鸡蛋豆腐切成小块状舖在盘底2.蛋打散加入水和盐巴混匀过塞至碗内3.舖上虾仁和玉米粒4.放入电锅蒸，外锅1-1.5杯水5.取出再洒上酱油、香油、葱花即完成