嫩笋鸡丝小米白粥 材料 嫩竹笋切长条状3根 鸡腿去骨肉1只 白米2杯量杯 小米1杯量杯 盐巴适量 葱花或芹菜末或香菜少许 做法 1 先将小米与白米用水稍为冲洗,并浸泡于水中约莫50分钟~ 再将水煮熟的鸡腿拨成鸡 …
嫩笋鸡丝小米白粥 材料 嫩竹笋切长条状3根 鸡腿去骨肉1只 白米2杯量杯 小米1杯量杯 盐巴适量 葱花或芹菜末或香菜少许 做法 1 先将小米与白米用水稍为冲洗,并浸泡于水中约莫50分钟~ 再将水煮熟的鸡腿拨成鸡 …
山药白粥 材料 山药 粳米 糖 做法 1、山药要洗净去皮,切片 2、淘米,浸2小时以上 3、把米和山药放入锅中,加入三倍体积的水 4、大火煮沸,转小火,煮至粘稠 5、根据口味加入糖就可以喝了
粥粥为食,本来咸甜荤素均可,浓淡稀稠皆宜,但作为养生,按道家、佛家、养生家、太医的经验,都以清晨空腹吃白粥最适合。 清朝著名的养生家曹庭栋,少年多病,终生不出乡里,寄情村野山水之间,修 …