燕麦南瓜粥 材料 燕麦片适量,南瓜适量 做法 南瓜洗净去皮及内瓤切成片,燕麦片洗净,将南瓜片和燕麦片加适量的水,放到煲粥的锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,当南瓜片软后用勺子按碎,再煮10分钟即可.
燕麦南瓜粥 材料 燕麦片适量,南瓜适量 做法 南瓜洗净去皮及内瓤切成片,燕麦片洗净,将南瓜片和燕麦片加适量的水,放到煲粥的锅中,大火煮开后转小火煮20分钟,当南瓜片软后用勺子按碎,再煮10分钟即可.
[闷烧杯料理] 紫米燕麦南瓜粥 材料 紫米30克 燕麦30克 快煮麦片20克 洋葱、红萝卜、南瓜、杏苞菇适量 调味料:盐巴、黑胡椒少许 100度C热水350cc 做法 1 紫米和燕麦前一晚先泡水(至少6-8小时)把配料切成 …