标签： 炒芥兰

咸鱼炒芥兰 材料 调味汁 做法 1芥兰洗净，将叶子和茎分开（如图所示） 2咸鱼切成小块 3加入咸鱼，姜和蒜翻炒至咸鱼变得金黄 4加入料酒和芥兰 5加入调味汁煮滚 6即成 7咸鱼炒芥兰

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马拉盏炒芥兰 材料 做法 1将芥蓝洗净并切成约2英寸长的小段 2加入蒜蓉和马拉盏炒香 3先加入芥蓝茎 4加水快速翻炒 5加入红尖椒 6即成 7马拉盏炒芥兰

清炒芥兰 材料 芥蓝菜1把 蒜末1匙 鲜味炒手1/2包 做法 1起油锅，爆香蒜末，放入芥兰翻炒 2加入鲜味炒手，取代盐.味精，调味一步到味 3成盘上桌，加点枸杞装饰，即可将幸福端上桌~