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体内湿热吃什么好 体内湿热怎么调理_保质期_做法,功效与作用,营养价值

体内湿热不仅造成精神困乏，体力下降，而且身体机能也会变差，所以良好的机体质量对大家都很重要。体内湿热其实可以用食疗的方法来调理好，下面就来看看体内湿热吃什么好。 体内湿热吃什么好 一、体内湿热吃桃仁薏米粥好 首先推荐的桃仁薏米粥，食用后可以改善你的体内湿热问题。桃仁味道甘苦，最能调节心肝机能，大肠经。行血破淤后润燥机体环境。薏米则凉性具有滋补作用，调理脾肺和肾脏，健脾理肺的同时清热解毒，排水利湿。薏米粥中还可以放些南瓜籽来增加口感，南瓜籽是甘凉的食物，同样利水消肿。 二、体内湿热吃柠檬豆芽汤好       夏季的时候最容易造成体内湿热，夏季人人贪凉喜欢吃冷饮，造成湿冷的体内缓解，脏器也因为冷饮冷食而受到损伤。夏季的时候饮食要注重清淡，所以柠檬豆芽汤很适合夏季的时候来食用，可以调理好湿热问题。        三、体内湿热饮食注意点 体内湿热的时候要忌浓味道的食物，例如辛辣的食物就会造成脏器负担，加重湿热问题。而另一面湿热的人要多吃薏米，玉米，红豆绿豆等杂粮类食物，南瓜胡萝卜和西红柿等也是美味的时蔬。 

玉米须的偏方 巧治肝胆湿热 高血压可以喝玉米粥吗 玉米粥食疗养生

玉米对我们来说并不陌生，使我们食物的来源之一，当今玉米又成为人们饮食的潮流之一，毕竟是一种非常健康绿色的食物选择，而且容易做的一种粥，可以长期食用。玉米粥的制作材料：主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克教您玉米粥怎么做，如何做玉米粥才好吃在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。玉米粥的功效：1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。小帖士-食物相克：玉米面(黄)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。以上小编为大家介绍的玉米粥适合任何人群食用，并且养生频道小编提醒大家在长期食用此类粥有很好的养生保健作用。关注健康，关注本站其它频道。当今生活节奏的加快，年轻体壮的人们长时间奋斗在工作岗位上，身体的体质普遍下降，肝胆湿热这样的症状都有可能在人群中被你随意的发现。在感叹现代人身体亚健康越来越严重的同时，您是不是也该注意一下您千万别是下一个。现在先为您解说肝胆湿热具体的表现是那些吧，一般会寒热或者是高烧，胁痛胁胀的同时胸闷，容易恶心呕吐，周身发黄，小便短赤，大便则容易干结。若您的身体有以上的症状请您也不要惊慌，小编为你准备了几种食疗专制的好方子：【茵陈玉米须汤】配方：绵茵陈30克，玉米须30克。制法：上二味加清水适量煎煮取汁。功效：清热利湿。用法：每日1剂，代茶饮。【玉米须炖蚌肉】配方：玉米须50克，蚌肉200克。制法：将上二物放瓦锅内，加适量水，文火煮至烂熟。功效：利湿退黄，泄热通便。用法：隔日服1次。养生频道小编真心希望您能够有一个健康的身体来享受您家庭的温暖和生活的美好，提醒大家身体是革命的本钱，拥有好的生活前提是要拥有好的身体。 【玉米须的偏方 巧治肝胆湿热 高血压可以喝玉米粥吗 玉米粥食疗养生】