误区一:食物分“好”和“坏” 就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”,食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。美国知名营养师埃莉莎・丽德认为这种说法太武断了,“没有绝对不好的食物,只有不好的饮食习惯” …