北方冬天寒冷而干燥,很多人都会出现皮肤干、嗓子干的情况,这时候就需要滋阴润燥,除了用护肤品保湿以外,还应该内在调理,那就是吃一些滋阴润燥的食物。一、滋阴润燥的食物天冷干燥,润肺养阴可选白萝卜 …
北方冬天寒冷而干燥,很多人都会出现皮肤干、嗓子干的情况,这时候就需要滋阴润燥,除了用护肤品保湿以外,还应该内在调理,那就是吃一些滋阴润燥的食物。一、滋阴润燥的食物天冷干燥,润肺养阴可选白萝卜 …
天气还未转暖,丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西,季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人! 星期一:五 …
秋季气候干燥,人们容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热现象。适当喝粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。在煮粥时,加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥的功效。本期给大家推荐3款适 …
主料: 银耳10克 调料: 冰糖适量 三宝润燥粥做法: 1.莲子大枣用温水泡发,洗净;莲子用温水泡发,洗净;粳米用水冲洗两遍,沥干水备用;银耳摘去根蒂,用手掰成小片; 2.砂锅中加两碗水,放入莲子 …
如今的气温居高不下,白领们整天待在办公室里,高温天气让室内的空气比较干燥,容易上火。所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物,不仅可以解馋充饥,而且还可以改善身体的一些不适症状 …