海带豆腐腰花汤 材料 猪腰1个 海带20g 豆腐30g 盐1茶匙 水300ml 生油15ml 做法 1 预备食材。 2 猪腰洗净,用刀横向切开一半。把中间的深红色内脏和白色的筋切走。 3 把猪腰再冲洗多次,颜色变了浅就可以了 …
海带豆腐腰花汤 材料 猪腰1个 海带20g 豆腐30g 盐1茶匙 水300ml 生油15ml 做法 1 预备食材。 2 猪腰洗净,用刀横向切开一半。把中间的深红色内脏和白色的筋切走。 3 把猪腰再冲洗多次,颜色变了浅就可以了 …
木鱼海带豆腐汤 材料 材料:(1人分量) 木鱼碎15克,干海带10克,水500毫升,鲜虾1只,蒸煮豆腐1砖,适量冬菇。 调味料:适量盐。 做法 1.豆腐及冬菇飞水,置碗中。鲜虾洗净,焯熟,去壳放在豆腐上。 2.干海 …
海带豆腐汤 材料 冻豆腐(或北豆腐)200克,海带结50克,蘑菇50克,姜2片 做法 1、冻豆腐块挤干水份,海带结洗净,蘑菇洗净撕成小片 2、锅中油烧热后,放入冻豆腐,略煎一会 3、煎至豆腐表面有些发黄后,倒 …
瘦身海带豆腐汤 材料 昆布2块 滑豆腐1块 白菌4只 盐1茶匙 糖1茶匙 红味噌1汤匙 葱5克 做法 1把昆布浸于热水内,沥干 2将豆腐切成8件 3将白菌切片及葱切成1寸长 4在镬中爆香味噌 5倒入清水, 当水滚后,加入 …