油麦是什么意思? 答：油麦指莜麦，又称裸燕麦，一年 … Continue reading 油麦
油麦
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清炒油麦菜 材料 油麦菜500克,蒜子3、4瓣,盐适量. 做法 1.把油麦菜洗净折段,蒜子拍碎. 2.锅里放适量油烧热,放入蒜子炸香,再放入油麦菜翻炒. 3.菜炒熟时放入适量的盐炒均,起锅.
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凉拌油麦菜 材料 油麦菜，蒜泥，芝麻酱，盐，香油 做法 1.油麦菜洗净、泡淡盐水中15-20分钟，捞出切段 2.加蒜泥、搅好的芝麻酱、盐、香油，拌匀，好吃、爽口不打折！
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炒油麦菜 材料 油麦菜400g，姜丝少许，盐，糖适量，生抽半勺 做法 1.油麦菜洗净切两段沥干水分备用 2.锅加油烧热加姜丝，油麦菜，盐糖，生抽煸炒1分钟即可出锅
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腐乳油麦菜 材料 油麦菜、腐乳1块、大蒜2瓣 做法 1.油麦菜稍微焯一下捞出 2.蒜拍碎 入锅爆香 放入油麦菜煸炒一会会儿 加入碎腐乳和腐乳汁 炒熟即可
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油条烩油麦菜 材料 油条，油麦菜，洋葱，蒜末，蒜末，盐，生抽 做法 1、洋葱、油麦菜切好； 2、爆锅后，炒洋葱，然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽； 3、最后放油条，开吃。
