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香煎柠檬鸡柳生菜沙拉 材料 鸡胸肉一盒 红萝卜适量 小黄瓜适量 西洋芹适量 小番茄适量 萝美适量 做法 1 材料 2 将鸡胸肉切条状，放进醃料抓匀，醃渍约10分钟。 3 蔬菜洗净，切块，丁状。 4 调沾酱 5如图 6 起少少油锅，中火煎鸡柳，途中把产生的汤汁倒掉，继续煎到熟，起锅。