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柿饼热量较高,每100克柿饼含热量约250千卡。 柿饼中所含的膳食纤维比较丰富,既能增加饱腹感,又能加速肠胃蠕动,减少肠道内油脂物质的堆积,从而避免便秘的发生。 但是柿饼属于高糖食品,如果摄入太多,很 … Continue reading 柿饼热量高吗，减肥可以吃吗