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54岁李静暴瘦55斤！和21岁女儿一样苗条，减肥成功瘦成另一个贾玲

减肥这个赛道，终于让李静给闯进去了！从《超级访问》到《非常静距离》，大家对主持人李静的印象，一直停留在“肉嘟嘟”、“胖乎乎”上，总之和“瘦”没什么关系。没想到，今年54岁的她突然自曝，从最胖的160斤减到了105斤，暴瘦55斤——成为了贾玲之后又一个成功瘦身的“大号”女明星。她在个人社交账号上，连发3条视频晒减肥成果，自称“不挨饿、不垮脸，健康又紧致瘦下来”，字里行间的喜悦之情都快溢出屏幕了。其实，李静原本也是个瘦子。1999年，她决定离开央视自己创业，但出走后的日子并不好过，由于事业上的精神压力太大，她的体重开始随着焦虑的情绪一路上浮。后来，她和好友戴军搭档的《超级访问》一炮而红，为了上镜好看她开始努力控制体重，但却一直摆脱不了“胖”这个标签。为了掩盖身材的缺陷，她主持节目的时候，永远穿着西装和大衣，把自己裹得严严实实的，比起明星更像一位发福的女老板……2003年，她生下女儿沐尔，体重更是飙升到160斤，尽管产后努力减了，但卡在140斤左右就再也瘦不下来了。产后没几个月，她就又被高强度的工作给绑架了——摄影棚里上百号人都在等她复工，不尽快回到工作岗位的话，赞助商就要撤单了。结果，她实在胖得不能上镜，只能靠修图来“救命”，连导演都忍不住告诉她，“能不能瘦一点？后期一帧一帧P要花很多钱，经费不够！”最胖的时候，她被医生告知，抽出来的血上面都飘着一层脂肪，不能用。至此，李静为了健康，才真的决心豁出去减肥。她甚至毫无芥蒂地晒出了自己的素颜健身视频，只见她穿着背心+运动裤，在各种器械上挥汗如雨，对比她之前的身材，腿部、手臂线条明显紧实了不少，就连肩背也变薄了一些。细看她的脸部状态，虽然肌肉有一点松垮下垂，但以她54岁的年龄来说问题不大，并没有因为减肥而出现脸上挂不住肉的情况。对于目前的身体状态，李静本人是非常满意的，有网友好奇问她是不是瘦了，她直接高兴到藏不住，火速剪了好几条视频晒自己的减肥战绩。李静在视频中建议：1，不要戒碳水，因为容易掉头发；2，不要节食，不然新陈代谢会越来越低，会变成喝水都胖的体质；3，不要吃“白人饭”，因为中餐太好吃了，不吃根本坚持不下去……她提倡的减肥法是：1，三餐碳水、脂肪、蛋白质和蔬菜都要吃；2，主食吃全谷物，不超过自己的一个拳头大小；3，蛋白质吃猪里脊、鸡柳、虾仁、牛肉，植物蛋白吃豆腐，每顿吃够自己的一个拳头大小，才不会掉头发；4，蔬菜每餐要吃够自己的两个拳头大小；5，一口蔬菜，一口肉，一口主食，才是正确的用餐顺序。在少油控盐的基础上，挑自己喜欢的烹饪方式，蒸着吃、煮着吃任意组合就行。除了饮食，她还透露了一些和别人不一样的减肥秘籍。——每天最少要喝4瓶矿泉水，一共2L的量，因为消耗1克脂肪，需要3克水的参与。她会给自己上闹钟，提醒自己一定要把每天4瓶的饮水量完成。对于肚子胖、吃了碳水容易犯困的人群，她还推荐饭后喝一小勺醋。最重要的是，要多睡觉，才能分泌“瘦素”。睡眠不足的话，反而容易胖。运动方面，她也提醒大家，不能做太多的有氧运动，不然脸会垮。她这一番总结下来，可以说是相当苦口婆心了。而她也完全有理由自豪，因为从她晒出的旅游照片来看，她现在还真没比21岁的女儿胖多少。再度和老搭档戴军同框，两个人的身形也不像当年的差距那么大了。这么看下来，变化还真挺明显的。不过，她的“瘦”看起来还是比较健康的，没有减到皮包骨的程度，也没有疲惫显老的情况出现，眼神亮亮的，精气神也很不错，总算是找到适合她的方法了。看起来她这秤掉得还挺轻松的，就是不知道会不会容易反弹，你们觉得呢？

《繁花》杜红根：戏里痞掉渣，戏外靓到炸，十年前还是个极品美男

《繁花》里的配角一个接一个登场，看了演员表才知道，原来都是观众熟悉的人。小宁波，跳河太好笑了，“我现在就要跳黄浦江！“这是苏州河……”，原来王家卫也是会拍喜剧的，再一看，这不是吕秀才喻‬恩泰吗？红唇乌发的林太一登场，气场和韵味就不输至真园老板娘李李，熟龄气质，绝不是市面常见的少女型女性角色，这是大美人林熙蕾客串的。许久未见的戴军也演了一位没有色胆的餐厅老板，台词没几句，镜头没几个，却极其出彩，说话蛮有腔调，举止又油又腻，活灵活现。配角里最惊艳的，当是范湉湉饰演的卢美琳，一位泼辣、但又缺乏包租婆侠肝义胆的黄河路老板娘，她怒打宝总，那一巴掌下去，既报了范大叔打伤她老公的仇，更重要的是，也挽回了宝总帮李李时让她颜面尽失的自尊和黄河路地位。范湉湉的眼神从场面笑到满含杀气，再到看到废物老公事事都要自己出头的悲凉，那眼神转换不要太好。卢美琳人生遇到过两个男人，一为戴军饰演的金老板，一为痞气十足的杜红根。在和情夫杜红根大闹至真园时，两人气焰嚣张，可李李掏出一张多年前杜红根打给宝总的30万借条后，霸道江湖作派的杜总马上就给了面子。卢美琳不甘心，追出去问原因，老杜开始蓄力：你老公在澳门db，都败光了，你每次问我借钱你以为我有什么办法？在大吵后，一向趾高气扬的卢美琳委屈心寒地指着杜红根：“你跟我讲过去？你跟我讲良心？你要是管我，老早之前就管我了！”，只有‬三句‬台词‬，但‬已让‬人‬浮想联翩‬。杜红根只是从车窗里透出来的一眼，却好像已经演了千百集恨海情天。都说墨镜王不会讲故事，可出场几分钟的杜红根，就已让观众脑补了一场他跟卢美琳那段前事不可追的故事。这种眼神极限拉扯、藕断丝连，太戳人了。黄河路第一深情，当属杜红根。表面是一副地头蛇模样，唤风呼雨的大佬，凶狠又霸道，但一旦被对方切中要害，他瞬间软下来，面对卢美琳的嘲讽怒骂，他懊恼后悔。上车后，泪水欲落不落，观众看得一愣，原来再粗鄙再流氓再无赖的人，也有内心柔软的一部分。在看惯了言情偶像的“油腻肢体接触”后，王家卫用几分钟的戏拍出了成年人的爱情，让观众鼻子酸了眼泪哇啦哇啦……你可能没有想到，饰演杜红根的不是周立波，而是另外一位上海籍男演员——邵峰。此邵峰并非彼邵峰。不是喜剧演员，乃是曾经的美男专业户。年轻时的他漂亮到像个女孩子，男生女相，美目含情，眼睛波光潋滟，在谢铁骊导演的《古墓荒斋》里初次露面，蓝衣蓝帽，白嫩嫩。于1994年，他出演了根据《西厢记》改编的电视剧，演绎的书生张君瑞又娇媚又有书卷气，哭戏一出，我见犹怜！娇娇地从床上半起身，长发垂下，朱唇皓齿，双瞳剪水，抹额更把病美人的气质衬托得淋漓尽致。这部剧的造型师正是大师杨树云（87版《红楼梦》），虽然《西厢记》只有6集，但主角发型服装多变，丫鬟灵动，小姐娇俏，书生俊秀。到了1995年，邵峰又成了隋唐演义里的杨广，“美姿仪”，明明才25岁，却演出了帝王的阴鸷暴戾上位感。剧里面还有一段尺度颇大的小妈文学戏码，可惜只拍了20集就没了，剧情只到隋末天下大乱，所以可以看做《杨广前传》。我们最有印象的角色便是他演绎的石惊天少爷，含羞露怯，盯着女主角看，比女主还美，媚眼如丝。外表是反派的烟熏妆，拿的却是乱世佳公子的剧本，眼神清澈，个性高傲冰冷，可却时常流露出脆弱的一面。妆女气，可一颦一笑，一举一动，邵峰演绎出的是腼腆、斯文、教养。邵峰演得了古装美男，也演得了民国公子，在改编自张爱玲同名小说的《金锁记》里出演了姜季泽，一身西装，头发剪短，是一位浪荡多情俊逸的富家少爷。邵峰因为这部剧和老婆刘欣结缘，戏里曹七巧和姜三少爷遗憾收尾，戏外两人走到一起。后来，他还参与投资并主演了《天剑群侠》，成了史上第一位古装反派男主，一头白毛，蓝色美瞳，又帅又坏，人设过于带感，迷倒一批少男少女。不仅如此，邵峰又在高希希执导的《纸醉金迷》里演了软弱善良的魏端本，美男增肥，还是美男。十几年过去，邵峰早过了事业发展黄金期，如今在一些电视剧里客串演出，有心狠手辣的《司藤》丘山，还有教会李承鄞手段的柴师傅，朱颜辞镜花辞树，53岁的邵峰自然老去，年轻时风流倜傥，老了照样演技魅力无穷，这次客串《繁花》很值得，一个杜红根，拥有不输主角的存在感。

李静为戴军庆生，两人游植物园品美食好惬意，二十年友谊简单纯粹

11月23日，主持人戴军迎来自己53周岁生日，身为男人，他非常低调，本人并未发声，反而是老搭档李静率先为其送来祝福，晚间透过社交平台发长文为其庆生。李静表示，她与戴军认识已经有二十年时间了，可很神奇，几乎每一次戴军过生日，他们都在工作。由于戴军在圈内人缘太好，所以生日当天都要吃三四个生日蛋糕，因此李静感觉压力很大。22日，李静去杭州工作，戴军便邀请她去逛植物园、品尝当地美食，两人饭后一起散步合影，氛围超惬意。在李静心中，戴军尽管都已经53岁了，但仍旧像个大男孩，既善良、周到，又很温暖，相处起来特别窝心，能够与戴军相识，是如此的幸运。李静的文案并没啥华丽的辞藻，但看后让人感觉十分舒服，朋友间最纯粹的友谊莫过于此，日常虽然很平淡，但总能让人铭记于心。从李静回传的照片可以看到，当天他俩均穿着运动服饰现身植物园，两人背着包包，笑得格外灿烂。散步期间，戴军还给李静讲笑话，逗得她前仰后合，是一点都不在意形象，边走边聊好温馨。到了菊花盛开的地方，李静与戴军弯下身子合影，戴军手托下巴露出疑惑的表情，似乎不解为何会选中菊花当背景。李静则一脸得意，左手摆出拍照姿势。两人虽然亲近，但却时刻保持应有距离，拍照时尽管挨得很近，却尽量不碰触对方，成年人之间的分寸感拿捏相当到位。最后，李静还给戴军拍摄一张独照，他双手交叉站在盛开的紫色花树旁边，盯着镜头笑得是那么纯真。作为“东道主”，戴军自然要好好款待一下这位合作多年的老搭档，他和李静等人一起到某家餐厅用餐。正去李静所说，戴军出手是相当阔绰，单从店内装修以及餐具来看，消费价格就挺高的。戴军早年是凭借歌手身份出道，不过后续发展却不如意，5年时间里，并未在乐坛激起太大水花。2000年左右，遭遇事业瓶颈期的戴军遇到了人生挚友李静，两人合作主持访谈节目《超级访问》，这一做就是16年，戴军也和李静因此建立起深厚的友谊。在节目中，李静负责节目主调，戴军负责节目氛围，两人合作十分默契。《超级访问》于2000年2月播出，于2016年2月结束，整整16年风评极佳，戴军与李静也成了无数观众的“捆绑记忆”。而如今两人分开各自发展，鲜少有机会再度同台，但他们彼此间的友谊却并没有因此而疏远。网上一直流传戴军深爱着李静，等了她16年却没能走到一起，不过这一说法并未得到当事人证实，现在戴军仍孑然一身，而李静早已组建家庭，生活美满。不久前，网友吃饭时偶遇戴军，年过五十的他越活越年轻，心态超好还做出调皮的动作打招呼，画面很喜感。成年人的世界，友谊往往建立在利益之上，但总有一些友谊是简单脱俗的，没有利用和心机，愿戴军和李静友谊长存。 声明：个人原创，仅供参考