一听山药安神粥这个名字相信大家就能想象得到该粥的营养价值了吧,下面让我告诉大家的做法。 山药安神粥 秋季养生吃什么好?不如来一款养生粥,既美味,又可以滋补身体,下面给大家推荐一款秋季养生粥&mdash …
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山药安神粥 材料 新鲜山药300公克,莲子10颗,红枣3颗,枸杞3钱,黑糯米1两,白糯米1两,桂圆肉2两,米酒1大匙,冰糖适量 做法 1.)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。 2 …