大麦小米玉米粥 材料 原材料: 大麦约1/4杯 小米约1/4杯 玉米碎约1/4杯 大米约1/4杯 做法 一、把材料准备好,淘干净; 二、放在一锅里煮,放大半锅水,等水烧开时会有一层浮沫,用密网筛撇去; 三、慢火煮 …
小米是一种食用频率很高的主食,它含有许多营养成分,食用小米粥并无禁忌。 但是对于部分人群,如糖尿病、急性胃炎、胃溃疡、肠炎等病人,吃小米粥时要注意以下几点。 1、糖尿病患者:小米粥的升糖指数较高,对于 …