孕中期食谱 答:孕中期食谱推荐 孕中期食谱推荐一:杂骨菌菇汤 食材:杂骨,菌菇,枸杞6颗,姜数片,葱结数个,料酒少许,盐少许,白胡椒粉少许。做法:1、杂骨用水冲洗干净,焯水后捞出用流动的水冲洗干净 …
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孕中期睡眠注意事项 进入孕中期后,孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化,随着早孕反应的消失,孕妈咪更容易入睡,睡眠质量也更高。适当进行体育锻炼,均衡饮食,能使孕妈咪睡得更好。1、孕中期睡姿怀孕 …