冬瓜荷叶汤 取冬瓜500克,荷叶两大块,瘦肉半斤。将冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉切成块,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。 功能:冬瓜以利水祛湿见称,瓜味鲜甜。荷叶清热解毒,除烦通窍, …
冬瓜荷叶汤 取冬瓜500克,荷叶两大块,瘦肉半斤。将冬瓜洗净连皮切块,荷叶洗净扎好,瘦肉切成块,齐入煲,放六碗水,煲两小时即可。 功能:冬瓜以利水祛湿见称,瓜味鲜甜。荷叶清热解毒,除烦通窍, …
养生之道网导读:你还在寻找各种各样的理由说服自己去健身房瘦身吗?你还在为性感女郎的梦想而绞尽脑汁吗?你还在为身上松弛的赘肉而闷闷不乐吗?如果……你还在寻找各种各样的理由说服自己去健身房瘦身吗? …
养生之道网导读:在这个人人拼瘦的夏天里,你怎么好意思被肥胖左右呢下面给大家介绍10款最适合夏季的消脂减肥食谱,瘦身养颜,而且都是简单易做。……在这个人人拼瘦的夏天里,你怎么好意思被肥胖左右呢下面给 …
可以说,食物营养是防衰老、增强免疫力措施中最直接、最重要的环节之一。为了长辈们的健康长寿,晚辈们应该在老人餐桌上准备几类长寿菜:豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品,包括豆腐、豆浆、干子、千张 …
一、胡萝卜排骨汤做法:1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。3、在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴黄酒。4、改用中火继 …
许多人觉得紫薯和红薯是一样的,只是颜色不同而已,其实相比红薯紫薯更营养。因为紫薯除了具备红薯的营养外,还富含硒元素和花青素。紫薯还在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。 酒酿紫薯 …
香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果,下面就分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法! 香蕉燕麦粥 做法: 先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香 …