烤面筋是我们生活中很常见的小吃,在很多地方大家应该都吃过烤面筋。不过,烤面筋这种东西毕竟是小吃,普通人对其成分不是很了解,在贪吃的时候最担心的就是害怕起含热量太高,吃得太多让自己发胖。那么, …
烤面筋是我们生活中很常见的小吃,在很多地方大家应该都吃过烤面筋。不过,烤面筋这种东西毕竟是小吃,普通人对其成分不是很了解,在贪吃的时候最担心的就是害怕起含热量太高,吃得太多让自己发胖。那么, …
猕猴桃也被称作奇异果,是一种高营养高维生素的水果,其种类主要分为红心猕猴桃和绿心猕猴桃。红心猕猴桃与绿心猕猴桃相比,口感更为香甜,适合嗜甜人群食用。由于猕猴桃的高营养和高水分的特质,许多减肥 …
众所周知南瓜有很高的营养价值,但是在吃南瓜的时候会将瓤给剔出来,有的老人家就会将瓤中的南瓜子洗出来炒熟,南瓜子是消磨时间的佳品,很多人在一起闲聊的时候都会嗑瓜子,南瓜子就是其中一种。不过不要 …
20个水煮虾可以产生约400卡路里的热量。 虾仁富含钾、磷、碘、硒、和维生素、优质蛋白等多种营养素,属于高蛋白、低热量食品,是深受孕妇女和减肥人群喜爱的食品。 孕妇食用适量的水煮虾,可以补充鸡蛋的优质 …
冬枣是一种很常见的水果,热量也不算低。 冬枣在减肥期间可以少量吃,不会引起明显的肥胖,但是如果吃得太多,不但不利于减肥,还会增加肥胖的危险。 冬枣每100 g米饭含热量约116大卡,每100 g冬枣含热量约为105 …