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吃粗粮的好处
健康常识
粗粮虽好 但这7类人不宜吃
吃粗粮的好处 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的 …
2022年6月12日
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fengjun
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